Schwanger ohne Stress

Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen, die unter Stress, Anspannung oder Unsicherheit leiden. Ob Sie zum ersten Mal schwanger sind oder bereits eine schwierige Erfahrung hinter sich haben: Dieser Kurs bietet praktische Werkzeuge, um Ihre Schwangerschaft mit mehr Ruhe zu durchleben.

Was lernen Sie?

• Erkennen, woher Ihr Stress kommt
• Techniken zur Beruhigung
• Umgang mit Sorgen über die Geburt
• Verbindung mit Ihrem Baby während der Schwangerschaft
• Mit Ihrem Partner kommunizieren über das, was Sie brauchen
• Wissen, wann Sie professionelle Hilfe suchen sollten

Was können Sie erwarten?

Der Kurs besteht aus mehreren Modulen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten können. Jedes Modul enthält Informationen, Übungen und Reflexionsfragen. Sie können den Kurs alleine oder zusammen mit Ihrem Partner absolvieren.

Nach dem Kurs

Danach haben Sie mehr Einblick in Ihre eigenen Stressmuster und verfügen über konkrete Werkzeuge, um Ihre Schwangerschaft ruhiger und mit mehr Vertrauen zu erleben. Bei We Care Academy glauben wir, dass eine entspannte Schwangerschaft mit Wissen und Selbstfürsorge beginnt.