Geboortetrauma

Als de geboorte diepe sporen achterlaat

Niet elke geboorte verloopt zoals gehoopt. Soms laat de bevalling diepe indrukken achter die lang na de geboorte nog voelbaar zijn. Dit kan een geboortetrauma zijn: een overweldigende ervaring die je emotioneel en soms ook lichamelijk raakt.

Bij We Care Academy willen we dat je weet: wat je voelt is echt, het is geldig en er is hulp mogelijk.

Wat is geboortetrauma?

Geboortetrauma kan ontstaan wanneer de bevalling als bedreigend, onveilig of overweldigend is ervaren. Dit kan komen door:

• een spoedkeizersnede of noodsituatie
• het gevoel de controle te verliezen
• pijn die niet voldoende verlicht werd
• het gevoel niet gehoord of gezien te worden
• angst voor het leven van jezelf of je baby
• een bevalling die heel anders liep dan verwacht

Trauma wordt niet bepaald door wat er medisch is gebeurd, maar door hoe jij het hebt ervaren.

Hoe geboortetrauma zich kan uiten

• herbelevingen of flashbacks van de bevalling
• slaapproblemen of nachtmerries
• vermijden van alles wat met de bevalling te maken heeft
• schrikreacties of verhoogde waakzaamheid
• verdriet, boosheid of gevoelloosheid
• moeite met de band met je baby

Je bent niet alleen

Geboortetrauma komt vaker voor dan je denkt. Veel ouders schamen zich voor hun gevoelens of denken dat ze dankbaar zouden moeten zijn omdat de baby gezond is. Maar je mag voelen wat je voelt. Een gezonde baby maakt een traumatische ervaring niet minder echt.

Hulp zoeken

Geboortetrauma kan behandeld worden. Professionele begeleiding, zoals EMDR of traumatherapie, kan helpen om de ervaring te verwerken. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe beter.

Bij We Care Academy vind je informatie over geboortetrauma en mogelijkheden om passende hulp te vinden. Je hoeft dit niet alleen te dragen.